Как выйти из запоя самостоятельно

Запои, как правило, бывают мучительные – в какой-то момент человек рад выйти самостоятельно, но не может, ему нужна помощь нарколога. Это состояние, когда весёлый вечер превращается в многодневную пьянку, перемешанную с абстинентным синдромом. Многие зависимые, которые входят в запои, отмечают, что в памяти живы только воспоминания первого вечера, остальная часть пьянства стирается. Человек каждый раз просыпается с мыслями об алкоголе, и его состояние постепенно ухудшается.

Запой и выход из него. Что это, и с чем сталкиваются алкоголики?

В запои человек начинает ходить уже на второй стадии алкоголизма. По словам наркологов, стадии  зависимости могут развиваться неравномерно, но заболевание не может развиваться без запойного периода. Начало запоев означает, что этанол вошёл в метаболизм и обмен веществ в организме. Это полноценная физическая зависимость – при резкой отмене употребления развивается абстинентный синдром.

Природа запоя

В принципе наркологи делят состояние зависимого утром после пьянки на 2 категории:

1. Похмелье. Это состояние, которое характерно для первой стадии алкоголизма – психологической. При похмелье развивается тошнота, рвота, расстройства желудка, тремор, головные боли, головокружение, потливость, учащённое сердцебиение, слегка повышается артериальное давление. Симптомы сильнее утром, к вечеру они проходят. Желание употребить алкоголь, чтобы улучшить состояние, практически не возникает.
2. Абстинентный синдром. Это состояние, при котором наблюдаются описанные выше симптомы, только по силе они будут в несколько раз больше. Они развиваются по нарастающей, и если такой человек не найдёт алкоголь или не обратится за помощью, то к вечеру ему станет совсем плохо. Может случиться инсульт, инфаркт, судорожный приступ. При физической зависимости человек пьёт больше, чтобы почувствовать себя в норме. Но поскольку потеря контроля уже состоялась, то зависимый быстро «догоняется», наращивая дозу. В состоянии опьянения он впадает в кратковременный сон.

То есть основной причиной запоя является абстинентный синдром. Опытные зависимые отмечают, что употребление алкогольных напитков на второй день после пьянки приносит ощущение эйфории, кайфа, что и становится ключевым фактором продолжения «банкета». Но самочувствие с каждым днём становится хуже – продукты распада этанола накапливаются в крови. Если на первых днях запоя человек может употреблять в сутки 1-1,5 бутылки водки, то ближе к концу запойного состояния количество выпиваемого спиртного сокращается в объёмах в 3-5 раз. Уже физически становится невозможно столько пить: состояние сильного опьянения наступает от небольших доз алкоголя.

Также причиной продолжения многодневной пьянки становится отсрочка синдрома отмены. В запое человек прекрасно понимает, что по выходу его ждут физические и психические муки, и старается всячески их отсрочить.

На финальном этапе запоя человек уже не может употреблять спиртное. Сначала он пытается влить в себя хотя бы 50 грамм водки. Обычно первые 2-3 дозы сразу возвращаются наружу, но остальное «заходит». В конце запоя уже выпитое безапелляционно возвращается в виде рвоты. То есть впихнуть даже 20 грамм нереально. В этот момент человек понимает, что наступило время выхода.

Выход из запоя: как проявляется абстинентный синдром?

Абстинентный синдром проявляется следующей симптоматикой:

• бесконечная рвота, которая длится 1-2 дня. Рвота выходит желчью и кровью: в последние дни запоя человек ничего не ест, соответственно, рвать нечем. Кровь появляется из-за того, что алкоголь прожигает слизистую оболочку пищевода и желудка. Кстати, при запоях нередко случаются прободения и внутренние кровотечения – истончённые стенки органов ЖКТ легко рвутся, что приводит в лёгких случаях к язвенным болезням;
• перманентная тошнота. Тошнит постоянно, есть не хочется вообще. Больной пытается пить воду, но она тоже возвращается наружу;
• тремор. Дрожь наблюдается в период запоя постоянно, но на выходе она становится очень сильной – тяжело взять кружку воды, что-то сделать;
• повышенное потоотделение. Человек постоянно в поту, его кидает в озноб. Пот пахнет неприятно, продуктами этанола, простыни становятся буквально мокрыми;
• судорожный синдром. На выходе могут случаться приступы алкогольной эпилепсии, когда человека бросает в крупную судорогу по всему телу. Происходит остановка дыхания, акты непроизвольного мочевыделения и дефекации. По выходу из приступа человек не помнит этот период, к тому же его рвёт;
• сильная слабость. Человек не может встать и привести в порядок себя, дом. Ему сложно помыться, это невозможно в первые 2-3 дня;
• головные боли, головокружение. Голова болит постоянно, удержать равновесие невозможно.

Также абстинентный синдром сопровождается психическими нарушениями, психологическим дискомфортом. Пациента преследуют:

• чувство вины, стыда;
• страх и фобии;
• зрительные иллюзии: например, обои могут зашевелиться, люстра и бытовой интерьер – тоже;
• слуховые галлюцинации – человек отчётливо может слышать определённую песню, голоса, которые его обсуждают, звонок выключенного мобильного телефона;
• зрительные галлюцинации – например, на выключенном телевизоре больной может наблюдать фильм, передачу и другие картинки;
• бессонница – она длится 5-7 дней. Спать нормально невозможно. Кто-то может спать урывками по 5-15 минут и видеть полномасштабные кошмары; кто-то вообще не может уснуть, хотя чувствует тяжёлую усталость.

Абстинентный синдром, переживаемый дома, нередко перерастает в алкогольный делирий. Это психоз, который приходит в состоянии трезвости на 2-5 день после отказа от употребления. Человек испытывает слуховые, тактильные и зрительные галлюцинации, у него формируются бредовые идеи, он дезадаптирован и не понимает, где находится. Нужна срочная помощь специалистов, самостоятельно с «белкой» не справиться.

Выход из запоя в домашних условиях

Окончание периода «дипсомании» или запоя означает, что на пороге стоят муки синдрома абстиненции, которые будут длиться 5-7 дней, иногда – дольше. Длительность и качество мучений зависят от длительности запоя. Чем дольше человек употреблял спиртное, тем тяжелее ему придётся мучиться, и тем выше вероятность алкогольного психоза.

Если обратиться к врачу нет возможности, можно пойти на риск и выйти самостоятельно. Сразу отметим, это очень серьёзное дело – оно может закончиться весьма неожиданными последствиями.

1. Пейте больше жидкостей. Это соки, вода, морс, чай. Основная проблема разладов со здоровьем после запоев – недостаток жидкости в организме. Нужно в первую очередь восстанавливать водный баланс. Вода лучше остальных средств выводит токсины, поэтому не нужно жалеть её для себя.
2. Правильно питаться, и начать это делать сразу. Нужно стараться употреблять пищу уже на 2-3 день абстинентного синдрома. Необходимо сконцентрироваться на лёгких питательных бульонах  и кисломолочной продукции.
3. Запастись витаминами группы В. Только с ними можно правильно выйти из запоя и снизить до нуля риск металкогольного психоза. Принимайте витамины из аптечных прилавков в ударных дозах.
4. Принимайте обезболивающие. Помогут парацетамол, ибдупрофен и другие анальгетики.
5. Принимайте успокоительные препараты, желательно – сделанные на растительной основе. В частности, подойдёт настойка пустырника, экстракт валерианы.

Что нельзя делать при выходе из запоев?

1. Резко отказываться от употребления спиртного. Например, вы пили по 0,5 литра водки в сутки, и решили выйти из запоя. Это слишком резкий отказ, который приведёт к непредсказуемым последствиям. Бросать нужно мягко, в течение 2-3 дней сократить дозы употребления.
2. Бросаться в спорт и физкультуру. По выходу из запоя вообще запрещены резкие движения, спортивная активность. Сосуды и сердце в абстиненции слишком слабые, и запросто могут отказать. Даже несколько отжиманий могут привести к инсульту.
3. Приём контрастного душа. Резкая смена холодного и горячего приведёт к нагрузке на сосуды, состоянию стресса. Организм может отреагировать инфарктом.
4. Бесконтрольный приём лекарств. Недопустимо принимать аптечные средства без контроля, пачками. Это увеличит нагрузку на организм, и быстро приведёт к резкому ухудшению состояния. В особенности пострадает печень.

Когда обращаться за медицинской помощью в наркологию?

Рекомендуется срочно обратиться за медицинской помощью в случае, если наблюдаются:

• рвота с кровотечением;
• сильная аритмия;
• потеря сознания;
• пот «рекой»;
• повышение температуры тела;
• дезориентация, непонимание происходящего;
• сильное повышение давления.

Заметим, что в этом состоянии также часто встречаются:

• отказ одной или обоих почек;
• алкогольная полинейропатия – отказ ног;
• инсульты, инфаркты;
• алкогольный психоз;
• гепатоз, обострение печёночной недостаточности.

Врачи-наркологи помогут медикаментами и медицинскими процедурами. Часто при абстинентных синдромах показана срочная госпитализация в стационар.

Стационарный вывод из запоя – это подбор медикаментов для капельниц и внутривенных вливаний. Сколько их будет, и из чего будет состоять состав – это решать лечащему врачу. Он тщательно обследует пациента, изучает:

• историю болезни;
• стаж употребления;
• тип алкогольной зависимости;
• длительность последнего запоя;
• наличие хронических заболеваний;
• возраст пациента;
• противопоказания.

На основании собранных данных подбирается состав препаратов. Курс детоксикации – очистки организма от продуктов этанола, длится 5-14 дней. В комплекс входят:

• витамины группы В;
• энтеросорбенты;
• гепатопротекторы;
• обезболивающие;
• противосудорожные препараты;
• разжижающие средства;
• успокоительные, седативные средства;
• транквилизаторы;
• нормотимики;
• иногда – антипсихотики в виде нейролептиков.

Дозы и состав корректируются, врач периодически обследует пациента, проверяет его самочувствие. Назначается полноценная диагностика, которая показывает количество и степень нарушений, вызванных употреблением алкоголя.

Чаще у алкоголиков диагностируются следующие проблемы:

• почечная и печёночная недостаточность;
• алкогольная энцефалопатия;
• онкологические поражения;
• язвы, гастриты;
• панкреатиты, панкреонекрозы.

Алкоголизм в принципе приводит к деструкциям, к физиологическому и психическому разрушению. Он ломает волю, адаптационные механизмы, заставляет отказываться от прежних интересов, меняет личность. В качестве лечения показана, в первую очередь психотерапия, длительное проживание в реабилитационном центре. Рекомендуется пребывание длительностью от 4-6 месяцев.

В течение этого периода с зависимыми работают психологи, аддиктологи и другие специалисты, основной упор приходится на изменение восприятия, на проработку внутренних проблем и изменение стереотипов мышления. Без длительной и тщательной реабилитации снятие физической зависимости не решит проблемы алкоголизма – через 2-3 месяца больной снова начнёт употреблять. Особая сила, по словам опытных врачей, скрывается в программе 12 шагов – её нужно пройти непременно.

Выход из запоя возможен самостоятельно и при помощи врачей. Мы рекомендуем обратиться к наркологам, если у вас нет должного образования и опыта в медицинских процедурах. Квалифицированные наркологи помогут вернуться в нормальное состояние с минимальными последствиями. Стационарное наблюдение позволит снизить риск психоза, необратимых изменений в головном мозге. Обращайтесь, мы консультируем бесплатно.